レシピ

夏にピッタリ!ミョウガと梅干しでさっぱりといただけます

ミョウガとささみの梅肉あえ

30分 2人分 みょうが

材料

ミョウガ…6個
鶏ササミ…200g
インゲン…80g
梅干し…5個

調味料A
みりん…大さじ1・1/2
しょうゆ…小さじ2

作り方

①ミョウガは千切りにして水にさらし、水気をきる。
②ささみは塩茹でし、手でほぐす。
③インゲンは食べやすくきり、塩茹でする。
④梅干しは種を取り、包丁で細かくたたきAを加えて混ぜる。
⑤ ①、②、③を④の梅肉であえる。

ポイント

梅干しの量はお好みで