簡単、おいしい!お弁当にもおすすめです ちくらの天ぷら 30分 4人分 オクラ 材料 オクラ…10本 ちくわ…5本 天ぷら粉…適量 冷水…少々 揚げ油…適量 抹茶塩…適宜 作り方 ①オクラは軽く塩もみし、熱湯でさっと茹で、冷水にとり、水気をふく。 ②①のオクラ2本をちくわの両端からそれぞれ差し込み、ヘタを切り落とす。 ③天ぷら粉を冷水で溶いた衣をつけ、軽く揚げる。 ④器に盛り、抹茶塩を添えてできあがり。 ポイント